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歡迎來到 DEAR Mindfulness
發現你的內在力量
DEAR Mindfulness 與企業、學校和社會服務組織合作，透過靜觀來建立韌性、專注力和人際關係。
我們相信內心的平靜是力量的基礎，使人們能夠管理壓力、適應變化並更有效協作。
我們的使命是提供實用的及實證為本的工具，將靜觀融入日常工作和文化中。
我們協助團隊培養可持續的幸褔元素和蓬勃發展環境。
企業靜觀培訓計劃旨為專業人士和團隊減輕壓力、提高專注力並增強抗逆力。
度身設計的培訓促進了職場的福祉、更強的合作和可持續的生產力。
為社會服務組織提供的靜觀訓練計劃，為員工和服務使用者提供支援。
透過減壓、培養韌性和增強情緒健康，促進社會更緊密的聯繫、更健康的社區和可持續的影響。
專為學校設計的靜觀計劃，旨在支持學生、家長和教師。
此計畫透過簡單實用的技巧，幫助學生及老師減壓、提升專注力並增強情緒平衡。透過培養韌性和同理心，該計畫能夠營造更平靜的課堂氛圍、更健康的人際關係，並為終身學習奠定更堅實的基礎。
女士專屬時間
Dear Me 是Dear Mindfulness 屬下的一項社群計劃，旨在拉濶「中女」定義：自主自愛、活力及行動力滿滿。 每個人身上都被貼上不同標籤，讓我們易於被識別；然而，這些標籤有時局限想象及無限可能。我們40+的女生，深感這標籤的局限，願望跟各位一起拉濶自己及社會對「中女」的想象及定義。 我們相信，知識就是力量，DEAR Me 社群透過舉辦不同活動，由知識增值開始，再而深度交流鼓勵，一起學習成長，又或者休養生息，無任歡迎。
DEAR，陪您找回親愛的自己。
從知識到行動
從自我照顧到成功
DEAR AI 是一款旨在支持女性身心健康的應用程式。它融合了知識、推動力和行動實用工𦚵，幫助女性養成更健康的習慣，增強韌性，並自信而清晰地實現個人目標。
